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Online & live: Mo bis Fr: "Fit am Morgen" mit Qigong. Ein Jahr lang morgens mit Doris & Ivo bewegt den Tag beginnen. Mobilisierende Übungen aus dem Zhineng Qigong für einen aktiven Start in den Tag.
Was gibt es Schöneres, als voller Energie in den neuen Tag zu starten?
Gemeinsam und doch unkompliziert zuhause unter Anleitung fit für den Tag zu werden.
Darum praktizieren wir regelmäßig am Morgen online verschiedene einfache und sehr wirkungsvolle Qi Gong Übungen, die in erster Linie Wirbelsäule und Gelenke mobilisieren. Vor allem morgens ist es wichtig, den Körper nach dem langen Liegen wieder in Schwung zu bringen, Gesundheit und Immunsystem zu stärken.
Vorkenntnisse sind keine nötig, deine Fitness wird sich steigern, ist aber keine Voraussetzung. Freude soll es machen!
Wir praktizieren gemeinsam und live, um den inneren Schweinehund zu überwinden. So fällt das Aufstehen und "Turnen" leichter.
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